Uit allerlei onderzoeken blijkt dat ‘sport en bewegen’ gezond is en Korfbalvereniging Telstar/Schoonderbeek wil dit zoveel mogelijk stimuleren en faciliteren en wel door het programma Kombifit voor senioren 45+ aan te bieden.

Een enthousiast groepje binnen Telstar is hier enige tijd geleden al mee begonnen en wil dit verder uitbreiden.

Kombifit is een programma (aangeboden door de KNKV), dat je als vereniging kunt gebruiken voor iedereen (mannen en vrouwen) boven de 45 jaar die:
• graag willen sporten, maar dat niet (meer) in competitieverband willen
• geen wedstrijdverplichtingen willen, maar wel de inspanning en ontspanning
• zich herkennen in één of meerdere van de onderstaande begrippen:
Bewegen – Gezondheid – Fit voelen – Sociaal actief – Nieuwe ervaring – Samen sporten

Ondanks het grote aanbod bij Telstar, denk aan :

• de zaterdagse korfbalcompetitie voor jong en oud en de daarbij behorende trainingen;
• een midweekteam dat de wedstrijden doordeweeks speelt in een midweekcompetitie;
• recreanten, die alleen trainen en soms een wedstrijd spelen, als er behoefte is bij de spelers;

bestaat er een groep senioren voor wie competitie spelen of recreatief korfballen geen optie (meer) is. Ze willen graag in hun eigen tempo, samen met gelijkgestemden, sporten en bewegen.

Kombifit voorziet precies in de behoefte van deze deelnemers.

Opstartfase en trainersoproep

Op dit moment zitten we in een opstartfase en zijn we ons aan het voorbereiden op een ‘Kick-off dag’. Daarvoor hebben we nog meer mensen nodig om samen Kombifit vorm te geven en succesvol te laten worden.

We zoeken met spoed een trainersmaatje naast onze huidige trainer om gezamenlijk de trainingen vorm te geven. Als dat rond is volgt een ‘Kick-off dag’ waarvoor we iedereen van 45 jaar en ouder uitnodigen om kennis te maken met Kombifit.

Ben jij vitaal en geïnteresseerd om onze trainingen te helpen verzorgen en heb jij een sportieve achtergrond en ervaring in het geven van trainingen? Stuur dan een mail naar

Hoe ziet een Kombifit training eruit?

Er wordt gestart met een ‘warming up’ en er wordt afgesloten met een ‘cooling down’. Het verdere programma bestaat uit korfbalvormen afgewisseld met diverse andere sportieve activiteiten. Deze zijn deels gebaseerd op elementen van andere sporten als o.a. voetbal, hockey en volleybal, maar ook algemene bewegingsvormen komen aan bod. Denk hierbij aan wandelen, fietsen, andere balspelen, gastlessen of wat we met elkaar ook maar kunnen verzinnen om gezamenlijk een uurtje per week actief bezig te zijn.

Na afloop van een uurtje ‘sport en bewegen’ vinden we het van belang om ook aandacht te hebben voor het sociale aspect. Dat betekent dat we gezamenlijk nog met elkaar een kopje koffie/thee of een ander drankje nuttigen.

Kleding en schoeisel
Speciale kleding is niet nodig, als het maar lekker los zit, zodat het bewegen makkelijk gaat. Voor wat betreft het schoeisel kun je denken aan speciale sportschoenen voor op kunstgrasveld of sportschoenen met een goed profiel.

Waar en wanneer?

Tijdens deze opstartfase komen we voorlopig iedere donderdagmiddag van 14 tot 15 uur bij elkaar op ons korfbalveld aan de Middelaarseweg 4b te Hoevelaken. Bij slecht weer wijken we uit naar de kantine en volgen we daar een aangepast ‘spel en beweegprogramma’.

Dag en tijdstip zal op een later moment samen met belangstellenden vastgesteld worden.

Vind je het leuk om vrijblijvend een aantal keren mee te komen doen? Meld je aan via

Contributie
Voor nieuwe leden zal, na 3x gratis te hebben meegetraind de contributie voor Kombifit 60 euro per seizoen (september tot en met juni) bedragen.

Nijkerks sport- en beweegakkoord

Korfbalvereniging Telstar/Schoonderbeek wil graag een vereniging voor iedereen zijn en denkt hiermee aan te sluiten bij het doel van het ‘Nijkerks sport- en beweegakkoord’ waarbij het van belang is dat bewegen voor iedereen toegankelijk is.

Wilt u meer informatie over onze vereniging? Kijk verder rond op onze website www.kvtelstar.nl